مطالعه برای کنکور در ماه رمضان هم به اندازه همه ماه های دیگه اهمیت داره و داوطلبا باید با آشنایی با بهترین ساعت مطالعه و استراحت در این ماه و داشتن تغذیه مناسب در هنگام سحر و افطار بتونن طبق برنامه ریزی کنکورشون پیش برن تا عملکردشون افت پیدا نکنه.
برای مشاوره نحوه مطالعه برای کنکور در ماه رمضان
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره زیر تماس بگیرید:
تماس با شماره ۹۰۹۹۰۷۵۳۰۵ از کل کشور
پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱ شب حتی ایام تعطیل
درصورت عدم دسترسی به تلفن ثابت یا استفاده از کد تخفیف کلیک کنید .
نحوه مطالعه برای کنکور در ماه رمضان برای کسایی که این ماه مصادف با زمان مطالعه اون ها می شه تا حدودی متفاوته. متقاضیان کنکور باید از هر شرایط و زمانی بیشترین استفاده رو ببرن و نمی تونن به هیچ وجه مطالعه در ماه رمضان رو تعطیل کنن و یا در ساعات و زمان هایی مطالعه کنن که انرژی کافی برای این کار ندارن.
شاید در ساعات و نوع تغذیه داوطلبا تغییراتی داده بشه ولی به هیچ وجه مطالعه در این ماه حساس کنار گذاشته نمی شه و داوطلبا باید از روش ها و دستورالعمل هایی اشتفاده کنن تا از نحوه مطالعه در کنکور در ماه رمضان بیشترین بازدهی رو ببرن. برای آشنایی با این روش ها با ما همراه باشین.
انتخاب روش های مناسب مطالعه برای کنکور در ماه رمضان دغدغه ی بسیاری از متقاضیان آزمون سراسریه. با توجه به اینکه این ماه به زمان آزمون نزدیکه پس باید تغییراتی در روش مطالعه، خواب و تغذیه داده بشه. حتما می دونین که کارکرد مغز در این زمان به دلیل گرسنگی و افت فشار خون پایین میاد، اما این موارد سبب نمی شه که شما از هدف خود غافل بشید.
بهترین روش مطالعه در کنکور در ماه رمضان این نیست که شما بخواید مطالعه خودتون را متوقف کنین و یا اینکه ساعات مطالعه رو کم کنین این کار فقط باعث عقب ماندن شما از برنامه درسی و بازدهی کمتر میشه.
بهترین روش انتخاب ساعات مناسب مطالعه است که توصیه می کنیم ساعات ابتدایی روز که هنوز احساس گرسنگی و خستگی نکردین به مطالعه اختصاص بدید. یک ساعت پس از سحری تا ساعت ۱۲.۳۰ دقیقه ظهر بهترین بازدهی را خواهید داشت.
شما بر حسب توانایی خود برنامه خود به مدت زمان های یک ساعت و نیمی تنظیم کنین و بعد از یک ساعت و نیم مطالعه نیم ساعت استراحت و مجدد مطالعه رو برای یک ساعت و سی دقیقه دیگر ادامه بدید این طبقه بندی هم زمان مطالعه شما رو کامل می کنه و هم اینکه شما هنوز احساس خستگی و ضعف ندارین.
بعد از این ساعات می تونین زمانی را به استراحت و خواب اختصاص بدید. بعد از استراحت از مطالعه سنگین بپرهیزید و تا زمان افطار وقت خودتون رو به تست زنی یا دوره دروس عمومی و سبک اختصاص بدید.
خواب کافی و تنظیم ساعات خواب در ماه رمضان یکی دیگر از نکاتیه که حتما باید به توجه بشه. داشتن خواب مناسب بین ساعت 8 تا 11 صبحه و افراد کنکوری در ماه رمضان باید از ساعت ۱۰.۳۰ تا ۳.۳۰ که برای سحری بیدار می شن باید خواب عمیق و کافی داشته باشن. به هیچ وجه در ماه رمضان از ساعات خواب و استراحت خود کم نکنین چون در دراز مدت اثرات بدی بر روی توانایی شما می ذاره.
اگر در زمان مطالعه احساس ضعف و بی حوصلگی کردید بهتره از مطالعه دروس مشکل دار دست بکشید و وقت خودتون رو به مطالعه فلش کارت ها و خلاصه برداری های سبک اختصاص بدید.
یکی از مهمترین اصولی که در مطالعه برای کنکور در ماه رمضان برای هر داوطلبی واجبه توجه به تغذیه و حفظ سلامت جسمانی در این ماهه. یعنی اگر هر داوطلبی طبق یک برنامه صحیح غذایی پیش بره نه تنها از بازدهی مطالعه اون کم نمیشه بلکه ممکنه مطالعه در این ماه به عنوان بهترین مطالعه و بهترین بازدهی برای او رقم بخوره.
مهمترین وعده غذایی برای کنکوری ها وعده سحری هستش که در این وعده بیشتر غذاهای حاوی کربوهیدرات، لبنیات، غذاهای پرفیبر و تنقلاتی نظیر گردو، بادام و فندق توصیه می شه چون احساس سیری طولانی مدت در فرد ایجاد می کنن.
برای وعده افطار هم بهتره از غذاهای سبک نظیر فرنی، شیربرنج و قندهای طبیعی نظیر کشمش و خرما استفاده کنید و وعده شام هم از غذاهای کم چرب، لبنیات کم چرب و یا گوشت می تونین استفاده کنین.
نوشیدن آبی کافی می تونه هم آب از دست رفته در طول روز را جبران کنه. خوردن ویتامین سی و خوردن میوه و سبزیجات تازه به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد مغز کمک شایانی می کنه. پس روش های مطالعه در کنکور برای ماه رمضان اگر با تغذیه مناسب و مقوی همراه نباشه باعث می شه که داوطلب دچار علایم کم خونی و حواس پرتی نشه.
کارشناسای مرکز مشاوره تحصیلی تحصیلیکو هم آمادن تا به تموم سوالا و ابهامای شما در خصوص نحوه مطالعه برای کنکور در ماه رمضان پاسخ بدن. شما می تونین از طریق سیستم مشاوره تحصیلی تلفنی تحصیلیکو با این کارشناسا در ارتباط باشین.
برای مشاوره نحوه مطالعه برای کنکور در ماه رمضان
از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره زیر تماس بگیرید:
تماس با شماره ۹۰۹۹۰۷۵۳۰۵ از کل کشور
پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱ شب حتی ایام تعطیل
درصورت عدم دسترسی به تلفن ثابت یا استفاده از کد تخفیف کلیک کنید .
نظر شما تا حداکثر 3 روز کاری تایید و نمایش داده خواهد شد. اگر می خواهید همین الان سوالتان را از مشاور مربوطه بپرسید کافیست با تلفن ثابت از سراسر کشور با شماره 9099071789 تماس بگیرید. |
تمامی هموطنان عزیزمان از سراسر ایران می توانند برای استفاده از خدمات مشاوره و ارتباط با کارشناسان تحصیلیکو از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور با شماره 9099075305 تماس بگیرند .
برخی از مخاطبان تحصیلیکو به دلیل مشکلات مخابراتی نمی توانند با شماره های 909 تماس بگیرند و یا به طور کلی به تلفن ثابت دسترسی ندارند ؛ برخی نیز تمایل دارند از بسته های تخفیفی تحصیلیکو استفاده کنند تا هزینه کمتری برای مشاوره پرداخت نمایند . برای این دسته از عزیزان پکیج های مشاوره تحصیلیکو را طراحی کرده ایم که می توانید با خرید آن از هرجای ایران که هستید از طریق تلفن ثابت یا تلفن همراه با کارشناسان تحصیلیکو در ارتباط باشید . برای خرید پکیج های مشاوره تحصیلیکو و استفاده از بسته های تخفیفی کلیک کنید .
در خبرنامه ایمیلی تحصیلیکوهر هفته گزیده ای از مهم ترین اخبار تحصیلی مرتبط با رویداد های مدارس ، کنکور سراسری ، کارشناسی ارشد و دکتری را گردآوری می کنیم و بصورت رایگان برای کاربران سایت ارسال می کنیم . اگر شما هم مایلید از اخبار تحصیلی در طول سال جا نمانید کافیست ایمیل خود را در کارد زیر وارد کنیم تا از همان لحظه عضو خبرنامه ایمیلی ما شوید .
مرکز مشاوره تحصیلیکو امکانی فراهم کرده تا کاربران سایت بتوانند با عضویت در کانال های اطلاع رسانی شبکه های اجتماعی از آخرین اخبار و اطلاعیه های تحصیلی مربوط به حوزه تحصیلی مدنظر خود آگاه شوند . برای این منظور می توانید با کلیک بر روی هر یک از لینک های زیر در کانال مدنظرتان عضو شوید.
کانال مرکز مشاوره تحصیلی تحصیلیکو کانال دکتری تخصصی کانال کارشناسی ارشد کانال مشاوره کنکور سراسری
یکی از جداب ترین امکانات رایگان تحصیلیکو برای مخاطبان خود خبرنامه پیامکی است که با عضویت در آن آخرین اخبار رویداد های تحصیلی برای شما پیامک می شود . خبرنامه پیامکی تحصیلیکو در موضوعات مدارس ، کنکور سراسری ، دانشگاه های بدون آزمون ، کارشناسی ارشد و دکتری اطلاع رسانی می کند و برای عضویت در آن کافیست مقطع مربوط به خود را انتخاب کرده و در ادامه شماره تماس خود را ثبت نمایید .
1000000
بازدید کننده تحصیلیکو تاکنون
14000
مخاطبان مشاوره تلفنی تحصیلیکو تاکنون
59901
تعداد سوالات سایت تحصیلیکو